Персональные и групповые тренировки. ( ЛЕД+ЗЕМЛЯ )

[gleb812]

Здравствуйте любители ХОККЕЯ !!!

В Хоккее нет пределов совершенствованию игровых навыков!!!

Всем желающим учится и развиваться в хоккее, буду рад передать свои знания и опыт игры.

 

 

Цели тренировочного процесса на ЗЕМЛЕ:

 

• Работа над физической подготовкой спортсмена.
• Обучение технике силовой борьбы.
• Обучение технике владения клюшкой: обводка, финты, ведение шайбы, дриблинг, пас.
• Обучение бросковой дисциплине «силе и меткости» с различных позиций и дистанций.
• Силовое катание в условиях зала «боковые ускорения, имитирующие скольжение».
• Освоение тактики ведения игры.
• Персональное обучения по хоккейному амплуа (нападающий, защитник).

 

 

Цели тренировочного процесса на ЛЬДУ:

 

• Обучение толчковой техники и скольжению.
• Работа над скоростными качествами игрока.
• Развитие игрового мышления.
• Повышение тонуса и физически.
• Персональная работа по амплуа (нападающий, защитник)

 

ХОККЕЙ –это красота, мощь и скорость. Организуй свои тренировки правильно, равняясь на лучших, и ты поразишь всех!!!

 

Тренировочный процесс проводит «квалифицированный тренер» кандидат в мастера спорта по хоккею.

информацию о тренировках и стоимости можно узнать по телефону: +7(923)246-06-54

[gleb812]

+

[Kmaxx]

какая стоимость индивидуальных тренировок на льду?

какая стоимость групповых тренировок на льду?

какие дни недели?

какое время?

место проведения тренировок?

[gleb812]

21.09.2014 Пройдет выставочное занятие, на базе ТХЦ «Ураган» (ул Мебельная 2А )

Цели тренировки:

 

1. Физическая подготовка.
2. Обучение технике силовой борьбы.
3. Обучение технике владения клюшкой: обводка, финты, ведение шайбы, дриблинг, пас.
4. Обучение бросковой дисциплине «силе и меткости» с различных позиций и дистанций.
5. Силовое катание в условиях зала «боковые ускорения, имитирующие скольжение».

 

План тренировки:

Занятие построено поэтапно!!!(тремя группами по 4 человека)

 

Общая разминка=5 минут

ПЕРВАЯ ЗОНА

Хоккейная беговая дорожка

• Катание
• Катание с дриблингом.
• Катание с бросковой техникой идатчиками.

Время работы в "зоне" =40 минут 

 

 

ВТОРАЯ ЗОНА

Зона ОФП

(балансы, степы ,резинки, стойки, барьеры)

• Работа над скоростными качествами.
• Толчковая техника ног.
• Работа с балансами, степами, резинками, с утяжелителями и мячами.
• Работа над технекой рук.(дриблинг в сопротивлении, передачи с партнером)

Время тренировки в "зоне"=30 минут

 

ТРЕТЬЯ ЗОНА

Бросковая зона

 

 

• Броски с передачами.
• Броски в движении.
• Броски с разных дистанций.

Время тренировки в "зоне" =40 минут

 

Статика + Растяжка

5 минут

 

Общее время тренировки 2 часа!!!

Стоимость занятия 600 рублей.

 Дополнительную информацию о тренировках можно узнать по телефону: +7(923)246-06-54

 

ЖДЕМ ВАС!!!

 

какая стоимость индивидуальных тренировок на льду?

какая стоимость групповых тренировок на льду?

какие дни недели?

какое время?

место проведения тренировок?

Добрый день !

Всю информацию можно получить по контактному телефону +7(923)246-06-54.

 

ждем вас

[Серёга Потапов]

а в какое время 21.09 будет выставочное занятие??

[Алексей Черноусов]

А где остальные занятия будут, там же? И в какое время?

[gleb812]

а в какое время 21.09 будет выставочное занятие??

Добрый вечер.

 

21.09.2014 будет 2 группы .

первая группа: 16:00 (осталось 3 места)

вторая группа: 19:00 ( осталось 6 мест)

 

запись по телефону +79232460654

БУДЕМ РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ!!!

А где остальные занятия будут, там же? И в какое время?

ДОБРЫЙ вечер!

 

Групповые занятия "Выходного Дня" будут проходить в ТХЦ "Ураган".

 

 

запись по телефону +79232460654

БУДЕМ РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ!!!

[gleb812]

Продолжается запись на 21.09.2014 .

 

записывайтесь !!!

 

ждем вас !!!

 

телефон для связи +79232460654 

[gleb812]

21.09.2014 тренировка переносится на 29.01.14

по техническим причинам 

(перебоев с электроэнергией)

 

приносим свои извинения !!!! 

[gleb812]

+ актуально

[gleb812]

Дополнительные тренировки на катание !!!

 

МРК Таврический сад

телефон 89232460654

 

актуально + звоните)

 

800 рублей ,(выход на лед себе и трениру +тренировка)+ работа на земле с клюшкой "дриблинг,финты"

[gleb812]

+

[gleb812]

+

[-WHS-]

Дополнительные тренировки на катание !!!

 

МРК Таврический сад

телефон 89232460654

 

актуально + звоните)

 

800 рублей ,(выход на лед себе и трениру +тренировка)+ работа на земле с клюшкой "дриблинг,финты"

Тренировки: командные!!!

Четверг: 22:00 Ждановская 2 , "СКА"

Суббота : 22:00 Аккуратова 7 А "Олимпийские надежды"

Приходите !)

Телефон для связи : 89232460654 Глеб

[-WHS-]

Дополнительные тренировки на катание !!!

 

МРК Таврический сад

телефон 89232460654

 

актуально + звоните)

 

800 рублей ,(выход на лед себе и трениру +тренировка)+ работа на земле с клюшкой "дриблинг,финты"

Тренировки: командные!!!

Четверг: 22:00 Ждановская 2 , "СКА"

Суббота : 22:00 Аккуратова 7 А "Олимпийские надежды"

Приходите !)

Телефон для связи : 89232460654 Глеб